Tai-Chi-Chuan et Qi Gong

Le Tai-chi-chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine, cet art martial interne( pas basé sur la force musculaire) est le

plus pratiqué au monde.

Notre association enseigne le Tai-Chi-Chuan style Yang Originel qui est l'enseignement de Maitre Chu King-Hung.

Notre art est riche et diversifié, il se compose de la Forme (108 mouvements à exécuter lentement et avec précision, lien

corps-esprit),des applications martiales (vérification de la justesse des mouvements), d'auto-massages (stimulation de la

circulation d'énergie), de la gymnastique Taoïste (assouplissement), la pratique d'armes (épée et sabre) et l'assise (méditation).

Les bienfaits : évacuer le mauvais stress, garder l'équilibre, préserver des qualités physiques et de souplesse, préserver sa santé et

déséquilibrer l'adversaire grâce à l'énergie et non la force.