Dans un esprit intergénérationnel et interculturel, nous proposons aux femmes de plus de 16 ans des activités physiques et socio-culturelles. Santé, bien-être, détente pour un ensemble collectif au delà des quartiers.

Activités physiques pour retrouver l'harmonie et l'équilibre du corps :

Renforcement musculaire avec utilisation de petit matériel (élastiques, petites haltères, swissball...)

Stretching (étirements, assouplissements et mobilité) afin de gagner en tonicité et améliorer la posture.

Respiration, concentration, centrage et contrôle pour améliorer la conscience de son corps, sa force et ses limites pour mieux s'en servir.

Zumba, Modern'jazz.. pour apaiser le mental, bruler des calories et entretenir sa forme en musique.

Divertissements pour des moments de découvertes et partages :

Sorties collectives (spectacles, Bowlling, restaurants gourmands...)

Repas conviviaux.

Participation au dynamisme de la commune pour s'impliquer à la vie municipale :

Téléthon, évènement culturel, fêtes de quartier.